Якщо у Вас товста дитина - Здоров'я дитини - Батькам - Каталог статей - Мирненська загальноосвітня школа
Головна | Реєстрація | Вхід | RSSЧетвер, 08.12.2016, 13:50

Пошук
Меню сайту
Категорії розділу
Корисні матеріали [14]
Як допомогти дітям у навчанні [7]
Педагогіка на кожен день [10]
Зважаючи на здібності [6]
Здоров'я дитини [11]
Пізнавайте себе і свою дитину [12]
До уваги! [1]
Погода
Погода в Украине
Календар
Теги
Наше опитування
Я шукаю:
Всього відповідей: 4499
Колеги




Презентації для дітей

Учитель географії

www.rbdut.com.ua
 Заступник з виховної роботи Журнал Дніпро
Академія Саморобкіна
Шкільна бібліотека
Шкільні твори з української та зарубіжної літератури
Підручники для підготовка до ЗНО з історії України
Володарське НВО
Сайти шкіл Оріхівського району:
Малотокмачанська ЗОШ І-ІІІ ступенів
Новоіванівська ЗОШ І-ІІІ ступенів
Оріхівська гімназія № 1 «Сузір’я»
Освітянам
У Міністерстві освіти і науки України
Запорізький обласний інститут післядипломної педагогічної освіти
Відділ освіти Оріхівської РДА
Оріхівський районний методичний кабінет
Форум директорів шкіл України
Освітній Інтернет портал Офіційний веб-сайт ПОІППО імені М.В. Остроградського
Партнери
Каталог MyList.com.ua каталог сайтів
Украинский портАл Освітній портал
a d d . i n . U A
Безкоштовний каталог сайтів Звір - Білий український каталог сайтів, безкоштовна розкрутка сайтів, реєстрація в каталозі [Vox.com.ua] Портал українця
Корисні посилання
Работа, персонал и трудоустройство в Киеве и Украине
карта Киева
Каталог для ваших сайтов
Статистика

Рейтинг сайта в веб-каталоге misto.zp.ua
Наша кнопка

Форма входу
Логін:
Пароль:

Каталог статей

Головна » Статті » Батькам » Здоров'я дитини

Якщо у Вас товста дитина
   Всі батьки радіють, дивлячись на свою повненьку дитину, але коли вона перетворюється на товстого підлітка, журяться. Чи пов'язане одне з іншим? Як запобігти появі в дитини зайвої ваги? Як змусити її схуднути? А можливо, треба дати їй спокій, і з віком усе нормалізується?
   Розростання тканини в дитини — натуральний і бажаний процес, якщо він не виходить за межі норми. У дитинстві дітей нерідко перегодовують. Їхній організм одержує так багато калорій, що не в змозі їх витратити, зайві жирові клітини накопичуються, пухка дитина перетворюється на товстого підлітка і дорослого товстуна.
   Обивательські уявлення про те, що чим товстіша дитина, тим вона здоровіша, підкріплюються ще й переконаністю батьків у тому, що дитина повинна бути неодмінно схожою на них: «У нашому роді всі були товстими, відкіля взятися худій дитині?»
   Останні наукові дані підтверджують існування спеціального гена повноти. Але його наявність говорить, скоріше, про тенденцію, яка зовсім не обов'язково реалізується в житті. Знання про існування в роді такої схильності повинне служити сигналом до більш обережного підходу до їжі і такого життєвого стилю, коли оголошується війна повноті. Повнота ж тільки частково генетично обумовлена, а в основному залежить від того, як ми харчуємося. Ми «успадковуємо» традиції і кулінарні звички, вони вирішують, що ми ставимо на стіл, що нам подобається, а чим «неможливо» вгамувати голод. Наші страви мають високу калорійність, їх об'єм досить великий. Так само ми годуємо і своїх дітей, та ще й дозволяємо їм об'їдатися солодощами. Вже ніхто не думає, що цукерка — нагорода. Кожен гість намагається принести дитині шоколадку. На Заході ж батьки призначають один день на тиждень, коли дітям можна їсти солодощі без обмежень, завдяки цьому там перемогли карієс.
   Повнота дитини може викликати порушення обміну речовин, що призводить до «дорослих» хвороб — гіпертонії, діабету, серцево-судинних захворювань. Не кажучи вже про те, що товста дитина гірше розвивається, фізично ослаблена, швидше стомлюється і частіше хворіє, вона одержує цілий набір комплексів через глузування оточуючих. Вона привчається вже в дитячому садку до самітності, не вірить у свої сили і можливості, тому що діти знущаються з неї і не беруть у свої ігри. Єдиним притулком і відрадою для товстуна стають солодощі — йому вже не вийти з цього зачарованого кола.
   Вирішальним моментом у житті дитини є період, коли мати відлучає її від грудей. Вона повинна перевести її на їжу не занадто протерту і не пересолоджену. Нехай дитина полюбить овочі, фрукти, соки, грубозернистий хліб, каші, пісне м'ясо і рибу. Ніколи не примушуйте дитину їсти, уникайте висококалорійних блюд, обмежте солодощі. Якщо дитина тягнеться до шоколаду, можливо, вона має потребу в магнії, значить, треба давати їй чашку какао вранці і побільше зелені.
   Якщо ви помічаєте, що дитина починає товстіти, негайно обмежте кількість м'яса, борошняних виробів і солодощів за рахунок фруктів, овочів, молочних продуктів.
  Найголовніше — привчити дитину до регулярного прийому їжі. Сніданок, другий сніданок, обід, полудень, вечеря (за 2 години до сну) і ніякої їжі між ними. Ніщо так не повнить, як звичка до перманентного жування. Свою любов до дитини демонструйте не підсуванням їй солодощів, а спільними прогулянками, грою у футбол, щоб енергія не накопичувалася у вигляді непотрібних жирових клітин. Надмірний апетит нерідко пов'язаний із синдромом «втечі в їжу» і вимагає вмілої психотерапії.

За матеріалами "Сучасної енциклопедії виховання"
Категорія: Здоров'я дитини | Додав: Валентина (03.05.2010)
Переглядів: 939 | Теги: Наші діти, батькам | Рейтинг: 1.5/2
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]

Copyright ... © 2016
Конструктор сайтів - uCoz